1.活在當下。 有了這份清單，你就可以不再為洗衣服、吸奶、買尿布等日常瑣事操心，而是學會陪伴寶寶。享受你們在一起的珍貴時光。 —Wayne Fleisig 博士
2.不要對幼兒的飲食太過介意。 預期孩子可能會有奇怪的飲食習慣。提供多樣化的飲食。不要催促，也不要慌張。他們餓了自然會吃。 —Connie Diekman，註冊營養師，聖路易斯華盛頓大學
3.堅持早睡。 您的孩子將獲得他所需的睡眠，而您也將恢復精力。 ——喬迪‧明德爾博士，《整夜安睡》作者
4.說「不」。 你越善於拒絕那些不符合孩子最佳利益的要求，你需要拒絕的次數就越少。你可以在超市拒絕孩子買一盒冰淇淋，也可以每天晚上把冰淇淋放進冰箱後拒絕他。 ——醫學博士、哲學博士大衛路德維格，《結束食物之戰》作者
5.創造小傳統。 在孩子生日的前一天晚上，在廚房餐桌周圍掛上氣球，讓她醒來時能感受到一個特別的生日。當你和孩子單獨搭乘電梯時，發出一些有趣的聲音。創造一種只有他們知道的握手方式——把它留到重要時刻再說。 ——Harley A. Rotbart 醫學博士，《無悔育兒》作者
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6.做好請病假的準備。 儲備一些補液飲料，例如 Pedialyte、Gatorade 或 Vitamin Water，這樣當您的小寶寶嘔吐時，您就不必半夜跑到商店去買補液飲料了。 —Wendy Hunter，醫學博士，加州大學聖地牙哥分校拉迪兒童醫院
7.了解你的孩子。 每個孩子都有其獨特的優勢和挑戰。試著根據孩子的特點，調整你的應對策略。 ——艾琳‧甘迺迪‧摩爾博士，《聰明孩子的聰明養育》作者
8. 找到你的團隊。 確定那些在你需要傾訴時可以聯繫的人——那些在你尋求意見時會傾訴，在你不尋求意見時保持沉默的朋友，那些願意放下一切來陪伴你和你的家人（反之亦然）的朋友。好好愛他們，並經常感謝他們。 — 萊西鄧肯 (Lacey Dunkin)，六個孩子的單親媽媽
9.記住你是一個榜樣。 讓孩子覺得當媽媽很有吸引力，這樣她才會想要孩子，而你有一天也能成為祖父母。如果你總是壓力重重、嘟嘴或煩躁不安，她就不會有動力自己成為父母。 ——溫蒂‧莫格爾博士，《膝蓋擦傷的祝福》作者
10.讓你的伴侶接手。 他已經很投入了，所以鼓勵他自己負責洗澡、閱讀或趴著玩（或三者兼顧）。這些都是很好的親子活動，也是你休息的機會。 ——大衛‧希爾，醫學博士，《爸爸對爸爸：像專業人士一樣養育孩子》作者
11. 談論金錢決策。 當您因為某個品牌的起司比較便宜（而且品質一樣好）而購買它，或者選擇放棄一個您喜歡的錢包“直到它打折”時，請向您的孩子解釋您的想法。 —Farnoosh Torabi，兩個孩子的母親，So Money 播客主持人
12. 每天為你的孩子讀書。 它有助於培養想像力，而且是值得利用的時間。 —克里斯汀‧霍鮑姆 (Christine Hohlbaum)，兩個孩子的母親，《慢的力量》一書的作者
13.從小事做起，實現大改變。 從奶瓶到吸管杯？從嬰兒床到床上？當然，你希望這些轉變能順利快速地進行，但這對你的小寶寶來說可能有點難以承受。先讓他玩玩新的杯子，或是在新床上一起閱讀。等他適應了新的感官體驗，你就可以正式開始轉換了。 —Harold S. Koplewicz 醫學博士，兒童心理研究所所長
14.幫助寶寶自己入睡。 在你開始睡前例行活動時餵她。洗完澡、看書、擁抱她之後，趁她昏昏欲睡但仍清醒的時候把她放下。如果你餵她或搖著她入睡，她總是需要你的幫助才能入睡。 —明德爾博士
15. 安排家務。 讓你的孩子在家幫忙，例如清空垃圾桶、整理床鋪、擺放餐具、收拾玩具。幫忙做家事能培養他們的自尊心，因為你信任他們能勝任。 —Martin R. Eichelberger，醫學博士，兒童國家醫療中心全球兒童安全組織
16.相信你的直覺。 即使當你的孩子感覺不舒服時你無法診斷出什麼問題，你的直覺也會告訴你他需要去檢查。 —Ari Brown 醫學博士，《Baby 411》作者
17.不要成為管家。 你的孩子天生就擅長做事。從小就讓他們養成把外套掛在衣櫃裡、把髒衣服放進洗衣籃的習慣，這樣你就不用費心了。 —莫格爾博士
18. 當你犯錯時，承認錯誤。 如果你對孩子（或伴侶）犯了錯，一定要道歉。這能讓孩子明白，只要你承認錯誤並道歉，犯錯就沒關係。 —愛麗絲‧多瑪博士，《為準媽媽尋找平靜》一書的作者
19. 給自己一些休息時間。 當你感到憤怒時，你不太可能用有益的方式回應你的孩子。你不必立即做出反應。短暫的休息可以幫助你平靜下來，仔細思考事情。 —甘迺迪-摩爾博士
20.促進兄弟姊妹和諧。 晚餐時，請每個孩子輪流說說當天他喜歡兄弟姊妹的哪些方面。這有助於孩子發現兄弟姊妹身上的優點，而不是缺點。 —萊西鄧肯
21.從頂部打開窗戶。 保持底部閉合併鎖緊，以消除孩子跌倒的風險。不要在下面放置低矮的家具，以免誘使孩子攀爬。 —亨特博士
22. 像童子軍一樣做好準備。 離開家前，務必為每個小孩準備至少一套換洗衣服。 —希爾博士
23.警惕那些自吹自擂的父母。 當熟人誇耀自己的孩子聰明或天賦異禀時，別緊張。他們很可能是在誇大其詞或說謊。 —莫格爾博士
24.講述「年齡故事」。 睡前，讓你的孩子選擇一個比你現在年紀小的數字。然後跟她講講你在那個年紀發生的一些有趣的事。 —戴爾‧麥高恩 (Dale McGowan)，三個孩子的父親，《培養自由思想者》 (Raising Freethinkers) 一書的作者
25.放下你的手機。 當你和孩子在一起時，電話/簡訊/電子郵件可以等一等。他們知道你什麼時候不注意。 —David Fassler 醫學博士，《救救我，我很難過：識別、治療和預防兒童和青少年憂鬱症》作者
26. 沒有天花板。 試著每天至少花幾分鐘一起到戶外，在戶外活動。這是一個遠離螢幕和久坐不動的機會，並養成一個無論晴天雨天都能讓孩子受益終生的習慣。 ——溫蒂·蘇·斯旺森（Wendy Sue Swanson）醫學博士，《媽媽醫生醫學：在育兒中尋找平靜和自信》一書的作者
27. 做傻事。 生活可能太嚴肅了。讓你的孩子看到你笑，做鬼臉，在屋子裡追著他們說：“我要抓住你！” —多瑪博士
28.步行代替開車。 用你的腿去做一些短途的差事，或是在附近玩耍。和孩子一起散步時，可以一起聊天，玩“我發現了”，或者一起跳過人行道上的裂縫。 —羅特巴特博士
29. 做父母，而不是朋友。 你的工作並非為了受歡迎。你的孩子或許不會總是喜歡你一時。但在內心深處，他們會永遠愛你，因為你設定了明確的期望。 —艾克爾伯格博士
30.讓數學更有趣。 抓住一切機會玩數字、大小和形狀的遊戲。在雜貨店把橘子和蘋果放進袋子裡時，數一數。問問你的孩子哪個麥片盒最高。指出鐘錶裡的圓圈和窗戶裡的長方形。 ——黛博拉‧史蒂佩克博士，《積極心態：培養孩子熱愛學習》一書的作者
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31. 堅持遵守規則。 但首先，要確保它們是公平的。 —多瑪博士
32. 盡情跳舞吧。 當你因為無止盡的要求而精疲力竭時，打開音樂，甩掉一天的疲憊。當你放鬆身心（看著孩子們跳舞）時，很難不露出笑容。 —萊西鄧肯
33. 回答無盡的「為什麼」問題。 說起來容易做起來難，但小孩子對周圍的一切都充滿好奇。如果你不再回應他們的問題，他們可能就不再問了。 —Raquel D'Apice，The Ugly Volvo 部落格創辦人
34. 備份您的照片和影片。 你肯定不想失去那些無可取代的數字記憶。投資備份硬碟或雲端服務吧。 ——Darshak Sanghavi，醫學博士，《兒童地圖》一書的作者
35. 教導你的孩子如何與人打招呼。 教導你的孩子在各種場合進行眼神交流、微笑以及與陌生人打招呼。然後讓她也試試看。你只有一次機會給人留下第一印象。 —Faye de Muyshondt，兩個孩子的母親，32 歲，Socialsklz :-) 成功創始人
36. 聚焦感恩。 創造一個詞“BPOD”（一天中最美好的時光），並每晚回顧它。反思美好的事物是一種很好的習慣，可以培養快樂和樂觀。 —斯旺森博士
37. 繼續滔滔不絕。 透過你的行動和言語，讓你的孩子知道你有多愛他，以及你認為他的特別之處。 —弗萊西格博士
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